ใส่คอนแทคเลนส์แล้วไม่สบายตาเลือกยังไง : มือใหม่หัดใส่คอนแทคเลนส์ไม่ต้องเสี่ยงตาอักเสบแค่รู้สิ่งนี้!

หลายคนเลือกใส่ คอนแทคเลนส์สายตา เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน เพิ่มความคล่องตัวในการเล่นกีฬา หรือช่วยเสริมบุคลิกภาพให้น่ามองยามต้องออกงานสำคัญต่าง ๆ โดยไม่ต้องมีกรอบแว่นมาบดบังใบหน้า แต่หลายคนมีประสบการณ์ ใส่คอนแทคเลนส์ครั้งแรก แล้วรู้สึกไม่สบายตา ซึ่งปัญหานี้เป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้ตาอักเสบได้ เราจึงจะมาบอกข้อมูลที่คุณควรรู้เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับดวงตาตั้งแต่วิธีการเลือกและการดูแลรักษาคอนแทคเลนส์อย่างถูกต้อง ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้อย่างสบายตาและปลอดภัยในระยะยาว

อาการผิดปกติหลังใส่คอนแทคเลนส์มีอะไรบ้าง?

แม้ว่าเทคโนโลยีในการผลิตคอนแทคเลนส์จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความสบายในการสวมใส่คอนแทคเลนส์ แต่ก็ยังคงมีความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติได้ในบางบุคคล

1.ตาแห้งมากผิดปกติ

ผู้ที่ใช้คอนแทคเลนส์แบบนิ่มเป็นเวลานานหลายชั่วโมงมักมีความเสี่ยงในการเกิดปัญหาตาแห้งสูงกว่าเพราะคอนแทคเลนส์ดูดซับความชื้นในตาออกไป ส่งผลให้ตาขาดความชุ่มชื้นและรู้สึกระคายเคือง

2.มีขี้ตาเยอะและเหนียว

ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแดง ขี้ตาเยอะและเหนียว เป็นลักษณะของการติดเชื้อ มักเกิดจากการใส่คอนแทคเลนส์ที่ไม่สะอาดหรือการใส่คอนแทคเลนส์หมดอายุ

3.มีตุ่มอักเสบบริเวณเปลือกตา

ตุ่มอักเสบบริเวณเปลือกตาเป็นหนึ่งในอาการแพ้ ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแดง มักเกิดจากการใช้คอนแทคเลนส์ที่ไม่สะอาดนำไปสู่การอักเสบหรือการติดเชื้อที่รุนแรง

4.ตาแพ้แสง

อาการตาแพ้แสงมักเกิดขึ้นกับผู้มีปัญหาตาแห้งใช้ คอนแทคเลนส์ ที่มีออกซิเจนไหลผ่านน้อย ทำให้ตาแห้งมากขึ้นส่งผลทำให้เกิดอาการแพ้แสงได้

5.มองเห็นจุดเล็กๆ ที่ตาดำ

หากคุณสังเกตเห็นจุดหรือเงาที่ตาดำเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจากเยื่อบุตาอักเสบสืบเนื่องมาจากปัญหาตาแห้งหรือใช้คอนแทคเลนส์ฉีกขาด

วิธีใส่และถอดคอนแทคเลนส์สำหรับมือใหม่ไม่ทำให้เคืองตา

วิธีใส่และถอดคอนแทคเลนส์ให้ถูกต้องในบางคนอาจรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องยาก แต่ความจริงแล้วคุณสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้

1.ล้างมือให้สะอาด

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาดก่อนสัมผัสคอนแทคเลนส์ทุกครั้ง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการนำสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคเข้าสู่ดวงตา

2.ตรวจสอบคอนแทคเลนส์

ก่อนใส่ คอนแทคเลนส์ ควรทำความสะอาดให้เรียบร้อยอีกครั้งด้วยน้ำยาล้างทำความสะอาดคอนแทคเลนส์โดยเฉพาะและเช็กให้ดีว่าไม่มีสิ่งแปลกปลอมติดอยู่ หากพบว่าคอนแทคเลนส์มีรอยขีดข่วนหรือฉีกขาดควรเปลี่ยนเป็นคู่ใหม่ทันที

3.การใส่คอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง

ก่อนสวมใส่ต้องดูให้ดีว่าใส่ถูกคอนแทคเลนส์ถูกด้านหรือไม่ โดยสังเกตลักษณะคอนแทคเลนส์จากรูปทรง หากเป็นทิศทางที่ถูกต้องคอนแทคเลนส์จะมีลักษณะโค้งรับกับดวงตา แต่หากผิดด้านจะมีลักษณะเหมือนชามที่แลดูกว้างแต่ตื้น การใส่คอนแทคเลนส์ให้วางคอนแทคเลนส์บนนิ้วมือข้างที่ถนัดและใช้นิ้วมืออีกข้างดึงเปลือกตาล่างลงเล็กน้อย จากนั้นค่อย ๆ วางคอนแทคเลนส์ที่ดวงตาและปล่อยมือจากเปลือกตาล่าง

4.การถอดคอนแทคเลนส์

ล้างมือให้สะอาดก่อนดึงเปลือกตาล่างลงแล้วใช้ปลายนิ้วอีกข้างค่อย ๆ สัมผัสคอนแทคเลนส์เพื่อดึงออก จากนั้นล้างคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาทำความสะอาดและแช่น้ำยาเอาไว้ไม่น้อยกว่า 6 – 8 ชั่วโมง แต่หากใช้แบบรายวันสามารถถอดทิ้งได้เลย

คอนแทคเลนส์สายตาสั้นมีขนาดเท่าไหร่บ้าง? เลือกยังไงดี

ปัจจุบันค่าสายตาของคอนแทคเลนส์สายตาสั้นมีค่าสายตาให้เลือกตั้งแต่ -1.00 ไปจนถึง -10.00 การเลือกค่าสายตาที่เหมาะสมจำเป็นต้องปรึกษาจักษุแพทย์ เพราะในกรณีผู้ที่มีปัญหาสายตาเอียงร่วมด้วยจะต้องเลือกใช้คอนแทคเลนส์ค่าสายตาพิเศษที่จะช่วยเพิ่มความสบายตาเวลาใช้งานมากยิ่งขึ้น

เผย 6 ปัจจัยเลือกคอนแทคเลนส์สายตาแบบไหนใส่สบาย

1. ชนิดคอนแทคเลนส์

• คอนแทคเลนส์ชนิดแข็งเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตาเอียงมาก สวมใส่ง่าย และเห็นภาพคมชัดกว่า
• คอนแทคเลนส์ชนิดนิ่มเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เพราะสวมใส่สบายและไม่หลุดง่าย
• คอนแทคเลนส์ Hybridเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสบายตาและความคมชัด

2. ค่าสายตาหากคุณสวมแว่นสายตาอยู่แล้วและสนใจจะเปลี่ยนมาใส่คอนแทคเลนส์ครั้งแรกควรเลือกคอนแทคเลนส์ที่มีค่าสายตาน้อยกว่าแว่นตาเล็กน้อยเพื่อลดอาการปวดตา โดยสังเกตค่าสายตาได้ที่บริเวณข้างกล่อง เช่น -8.00 หมายถึง ค่าสายตาสั้น 800 เป็นต้น แต่หากคุณยังไม่เคยสวมใส่แว่นสายตามาก่อนและต้องการใส่คอนแทคเลนส์เพื่อแก้ปัญหาสายตา ควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อทำการวัดค่าสายตาให้เรียบร้อยก่อน สัญลักษณ์เกี่ยวกับค่าสายตาแบ่งออกเป็น 2 ส่วน ดังนี้

Diopters (D)ค่าสายตาสั้นหรือสายตายาว โดยคอนแทคเลนส์สายตาสั้นจะมีสัญลักษณ์ (-) หน้าตัวเลขแสดงค่าสายตา และสายตายาวจะมีสัญลักษณ์ (+) หน้าตัวเลขแสดงค่าสายตา-Cylinder (CYL)ค่าสายตาเอียงกรณีที่คุณมีปัญหาสายตาเอียงจะต้องให้ความสำคัญกับค่า CYL ด้วยเพื่อความคมชัดในการมองเห็น

3.ความโค้งและขนาดดวงตา-Base Curve (BC) ค่าความโค้งการเลือกเลนส์ที่มีสรีระพอดีกับดวงตาย่อมช่วยเพิ่มความสบายตาเวลาสวมใส่มากกว่า คุณสามารถเช็กได้จากการสังเกตคำว่า BC (Base Curve) ที่ระบุเอาไว้ข้างกล่อง และหากพบว่าค่า BC มากเท่าไหร่ยิ่งมีความโค้งของเลนส์น้อยลงเท่านั้น โดยส่วนใหญ่แล้วค่า BC จะอยู่ที่ประมาณ 8.0 - 10.0-DIA Diameters (DIA) ขนาดดวงตาในปัจจุบันมีเลนส์ให้เลือก 4 ขนาด คือ DIA 14.0, DIA 14.2, DIA 14.5 และ DIA 15.0 โดยขนาดเท่ากับตาดำคือขนาด DIA 14.0 และยิ่งค่า DIA มากเท่าไหร่จะยิ่งมีขนาดความกว้างกว่าตาดำ

4.ค่าอมน้ำ(Water Content)ค่าอมน้ำของเลนส์มีส่วนช่วยเพิ่มความสบายตาเวลาสวมใส่ ซึ่งค่าอมน้ำจะสามารถแบ่งประเภทเลนส์ออกเป็น 2 กลุ่ม คือ-ไฮโดรเจล (Hydrogel)ยิ่งค่าอมน้ำมากเท่าไหร่ยิ่งมีออกซิเจนไหลผ่านมากขึ้นเท่านั้น แต่ก็มีผลกับการระเหยของน้ำในดวงตา ทำให้คอนแทคเลนส์ชนิดนี้ไม่เหมาะกับผู้มีปัญหาตาแห้ง-ซิลิโคนไฮโดรเจล (Silicone Hydrogel)มีค่าอมน้ำน้อยแต่ออกซิเจนไหลผ่านได้ดีกว่า  5.ค่าออกซิเจน (Dehydrate หรือ Dk/t)ยิ่งคอนแทคเลนส์ที่มีคุณสมบัติออกซิเจนซึมผ่านได้ดีมากเท่าไหร่ยิ่งช่วยลดปัญหาตาแดง ตาล้า หรือตาแห้งได้ดีกว่า6.อายุการใช้งานปัจจุบันมีคอนแทคเลนส์สายตาให้เลือกทั้งแบบรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี ควรเลือกให้เหมาะสมกับความต้องการใช้งาน

ข้อดี - ข้อเสียของการใส่คอนแทคเลนส์

ข้อดีของการใส่คอนแทคเลนส์

-ความสะดวกสบายคอนแทคเลนส์ช่วยให้เกิดความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน-เพิ่มความมั่นใจในตัวเองคอนแทคเลนส์ช่วยให้สามารถแต่งหน้าได้ง่ายและช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากยิ่งขึ้น-เหมาะสำหรับการเล่นกีฬาช่วยให้สามารถเล่นกีฬาได้สะดวกและปลอดภัยมากกว่าแว่นตาที่อาจหลุดหรือแตกในขณะเล่นกีฬาได้

ข้อเสียของการใส่คอนแทคเลนส์

-ต้องดูแลรักษาความสะอาดอย่างเคร่งครัดหากละเลยการทำความสะอาดหรือไม่เปลี่ยนคอนแทคเลนส์ตามเวลาที่กำหนดจะทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตา รวมถึงเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพดวงตาได้-เพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อที่ดวงตาการใส่คอนแทคเลนส์ทำให้ตาเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น หากไม่รักษาความสะอาดให้ดีหรือใส่คอนแทคเลนส์ขณะที่ตายังไม่หายจากอาการเจ็บป่วย-ภาระค่าใช้จ่ายมีค่าใช้จ่ายสูงกว่าการสวมแว่นตา เพราะต้องเปลี่ยนคอนแทคเลนส์เป็นประจำและยังต้องซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ออกแบบมาเพื่อใช้ร่วมกับคอนแทคเลนส์โดยเฉพาะ

คอนแทคเลนส์สายตา เป็นทางเลือกที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่มความมั่นใจ เสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้น และเพื่อความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ต้องเลือกใช้ให้เหมาะกับสรีระดวงตาและปัญหาด้านสายตาของตัวเอง รวมถึงต้องรักษาความสะอาดอย่างเคร่งครัดเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อที่ดวงตา